Von Michael Bordt SJ, 97 Seiten, Edel Verlag (2013), aktualisierte Neuauflage Mai 2023

Die wichtigsten Erkenntnisse

Um innerlich frei zu werden, muss man sich selbst kennenlernen wollen. Man muss die Fesseln kennen, bevor man sich von ihnen befreien kann. Und das wollen wir oft lieber nicht.

Es geht dabei nicht um „Selbstoptimierung“, wie es die vielen Ratgeber und Tools gerade propagieren. Denn das meiste davon sind von außen gesetzte Ideale. Nicht darum, ein „besserer“ Mensch zu werden. Sondern mit sich selbst ins Reine zu kommen und an den Eigenschaften zu arbeiten, die einem selbst wichtig sind.

4 zentrale Gedanken werden beleuchtet

• sich der eigenen Einsamkeit bewusst werden
• am Ende des Tages sind wir alle tot
• Raus aus der Opferrolle
• In Abstand zu seinen Gefühlen kommen durch Selbstreflexion und Selbstwahrnehmung